Фитнес-центр и оборудование

Фитнес-центр работает 24 часа в сутки. Тренеры в нем находятся с 09:00 до 20:00 семь дней в неделю. С 20:00 до 09:00 доступ гостей в фитнес-центр осуществляется с помощью ключа от их номера.

Оборудование для кардиотренировок включает в себя две беговые дорожки, один горизонтальный велотренажер, два эллиптических тренажера.

ФИТНЕСС

ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ФИТНЕСС-ТРЕНИРОВКИ

Продолжительность: 60 минут

Персональная тренировка с фитнесс-инструктором, который подготовит индивидуальную программу в соответствии с Вашими потребностями и уровнем подготовки. Тренировка начинается с консультации с инструктором, чтобы определить Ваши задачи, Ваш уровень подготовленности и определить необходимые программы упражнений.


ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПРОРАБОТКИ МЫШЦ ЖИВОТА, НОГ И ЯГОДИЦ

Продолжительность: 45 минут

Упражнения, направленные на работу мышц живота, ног и ягодиц.


ПЕРСОНАЛЬНОЕ ЗАНЯТИЕ ПО РАСТЯЖКЕ

Продолжительность: 30 минут


ЙОГА И ПИЛАТЕС

ТРАДИЦИОННАЯ МЕДИТАЦИЯ

Продолжительность: 60 минут

Предлагаемые техники медитации берут свое начало из древних индийских традиций, но которые до сих пор отвечают современным практическим нуждам. Наши специалисты расскажут Вам о различных техниках медитации, как для начинающих, так и для тех, кто уже давно практикует, и помогут выбрать подходящие для Вас упражнения для медитации.


ХАТХА-ЙОГА

Продолжительность: 60 минут

Активная и динамичная форма Хатха-йоги создана для получения радости жизни и бодрости. Эти упражнения прекрасно подходят для улучшения процесса самоосознания, открытия источников внутренней энергии и творчества, одновременно улучшая Вашу осанку, эластичность мышц и ощущение баланса. Хатха-йога рекомендуется для наших гостей, страдающих от болей в спине, а также для тех, кто много времени проводит сидя.


СИЛОВАЯ ЙОГА

Продолжительность: 60 минут

Суть Силовой Йоги в ее названии – использование Бандхи для достижения Вашего внутреннего центра – того места, где сосредоточена вся внутренняя энергия. Совместно с дыханием и особыми асанами она помогает получить внутренний баланс и стабильность, а также восстановить запасы внутренней и внешней энергии. Этот вид йоги оказывает большую физическую нагрузку. Будьте к этому готовы!


ЙОГА-НИДРА

Продолжительность: 60 минут

Йога-Нидра – это техника глубокого йогического расслабления. Йога-Нидра означает «психический сон», т.е. состояние осознанного сна, когда Вы находитесь на границе между сном и бодрствованием. Йога-Нидра включает процесс расслабления под наблюдением учителя: практикующий балансирует на границе подсознания и таким образом освобождается от скрытого физического напряжения сознания.


ЙОГАЛАТЕС

Продолжительность: 60 минут

Комбинация асан йоги и принципов пилатеса. На этих занятиях особое внимание уделяется правильному положению тела, осанке и силе. Доступно для гостей всех уровней подготовки.


ЙОГА В ПАРЕ

Продолжительность: 60 минут

На парных занятиях Вы попробуете выполнять уже известные Вам асаны совершенно новым способом. Присоединяйтесь к занятиям и получайте удовольствие от совместных практик.


БОЛЬШОЙ ТЕННИС И БАССЕЙН

ИГРА НА ПЛОЩАДКЕ ДЛЯ БОЛЬШОГО ТЕННИСА

Продолжительность: 60 минут

ЧАСТНЫЕ УРОКИ БОЛЬШОГО ТЕННИСА

Продолжительность: 60 минут

Теннисные корты с современным освещением расположены рядом с главным входом. Корты открыты с 6:00 до 18:00. С 18:00 до 23:00 корт доступен по предварительному заказу по почасовой оплате. Инвентарь для гостей отеля предоставляется бесплатно. Для лиц, не проживающих в отеле, возможно предварительное бронирование телефону, взимается оплата за аренду корта и инвентаря (в том числе мячей). Соответствующие теннисные шорты, юбки и обувь обязательны. Гостям следует резервировать корт заранее. Полотенца и вода в бутылках будут выданы вместе с инвентарем. Теннисные корты открываются и закрываются персоналом фитнес-центра.


БАССЕЙН

В отеле находится самый большой на Сейшелах бассейн площадью 700 квадратных метров. Воспользоваться им могут только гости отеля. Персонал обслуживает бассейн ежедневно с 7:00 до 19:00.


Узнать больше о Спа и фитнес-центре